Kesehatan adalah salah satu nikmat terbesar yang diberikan oleh Allah SWT kepada umat manusia. Dalam Islam, kesehatan bukan hanya dianggap sebagai anugerah, tetapi juga amanah yang harus dijaga dan disyukuri dengan cara-cara yang sesuai dengan ajaran agama. Mensyukuri nikmat sehat dalam Islam tidak hanya sekadar ucapan terima kasih, tetapi juga diwujudkan dalam tindakan yang menjaga dan memelihara tubuh, serta mempergunakannya di jalan yang baik.
Berikut adalah beberapa cara untuk mensyukuri kenikmatan sehat dalam Islam:
1. Menggunakan Kesehatan untuk Beribadah
Salah satu cara paling utama dalam mensyukuri nikmat sehat adalah dengan menggunakan tubuh yang sehat untuk beribadah kepada Allah SWT. Islam mengajarkan umatnya untuk memanfaatkan waktu dan kesehatan yang diberikan untuk melaksanakan ibadah seperti salat, puasa, zakat, dan haji, serta amalan baik lainnya. Rasulullah SAW bersabda:
“Dua nikmat yang banyak menipu manusia, yaitu nikmat sehat dan waktu luang.” (HR. Bukhari)
Hal ini menunjukkan betapa pentingnya memanfaatkan waktu sehat untuk beramal soleh. Dengan demikian, kesehatan menjadi sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.
2. Menjaga Tubuh dengan Pola Hidup Sehat
Mensyukuri kesehatan juga berarti menjaga tubuh agar tetap sehat. Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga kebersihan, pola makan yang baik, serta menjaga tubuh dari hal-hal yang dapat merusaknya. Sebagaimana dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, Rasulullah SAW bersabda:
“Tidak ada yang lebih baik bagi seorang mukmin selain menjaga kesehatannya, karena tubuhnya adalah amanah yang harus dijaga.” (HR. Bukhari)
Mengonsumsi makanan halal dan sehat, menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol, serta menjaga kebersihan diri adalah bagian dari mensyukuri nikmat kesehatan dalam Islam.
3. Melakukan Olahraga atau Aktivitas Fisik
Rasulullah SAW juga mengajarkan pentingnya menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Beliau menyukai aktivitas fisik seperti berlari, berenang, memanah, dan berkuda. Salah satu hadis yang mendorong umat Islam untuk berolahraga adalah:
“Ajarilah anak-anak kalian berenang, memanah, dan berkuda.” (HR. Ahmad)
Olahraga yang rutin tidak hanya menjaga kebugaran fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental. Dalam Islam, menjaga tubuh dengan berolahraga adalah bentuk syukur atas nikmat kesehatan yang diberikan oleh Allah SWT.
4. Bersyukur dan Berdoa kepada Allah SWT
Islam sangat menekankan pentingnya rasa syukur. Dalam hal kesehatan, mensyukuri nikmat sehat dapat dilakukan dengan berdoa kepada Allah SWT dan selalu mengucapkan rasa terima kasih atas kesehatan yang diberikan. Allah berfirman dalam Al-Qur’an:
“Dan jika kamu bersyukur, maka Aku akan menambah nikmat-Ku kepadamu; dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.” (QS. Ibrahim: 7)
Melalui doa dan ucapan syukur, kita mengingatkan diri kita untuk tidak mengambil nikmat kesehatan begitu saja. Kita memohon agar diberikan kesehatan yang berkah dan agar kita bisa terus menjaga tubuh dengan baik.
5. Berbagi dengan Sesama
Mensyukuri kesehatan dalam Islam juga berarti berbagi dengan orang lain. Ketika seseorang diberi tubuh yang sehat, ia disarankan untuk membantu orang lain yang sedang sakit atau membutuhkan bantuan. Berbagi bisa dalam bentuk bantuan fisik, materi, atau bahkan doa. Rasulullah SAW bersabda:
“Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi orang lain.” (HR. Daraqutni)
Dengan berbagi, kita tidak hanya mensyukuri kesehatan yang diberikan, tetapi juga menjadi sumber kebaikan bagi orang lain. Ini adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.
6. Berdoa untuk Kesehatan dan Keselamatan
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk senantiasa memohon perlindungan dan kesehatan dari Allah SWT. Salah satu doa yang dapat diamalkan adalah doa yang diajarkan Rasulullah SAW untuk meminta perlindungan dari penyakit:
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari penyakit, dari kebingungan, dan dari kehinaan.” (HR. Bukhari)
Doa ini mengajarkan kita untuk selalu bersyukur dan memohon perlindungan kepada Allah agar selalu diberikan kesehatan dan dijauhkan dari segala penyakit.
7. Melakukan Pengobatan dengan Halal
Dalam Islam, pengobatan adalah salah satu bentuk ikhtiar yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Menggunakan pengobatan yang halal dan sesuai dengan ajaran Islam adalah cara lain dalam mensyukuri kesehatan. Islam menganjurkan umatnya untuk tidak merusak tubuh, baik dengan pengobatan yang tidak sesuai ajaran agama maupun dengan cara yang merugikan tubuh.
Rasulullah SAW bersabda:
“Setiap penyakit pasti ada obatnya, maka berobatlah dengan cara yang baik.” (HR. Muslim)
8. Menerima Takdir Allah dengan Sabar
Ketika seseorang sedang diuji dengan penyakit atau gangguan kesehatan, Islam mengajarkan umatnya untuk bersabar dan menerima takdir Allah dengan ikhlas. Dalam setiap cobaan, ada hikmah yang bisa dipetik. Allah berfirman dalam Al-Qur’an:
“Dan Kami pasti akan memberikan ujian kepada kalian dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah berita gembira bagi orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqarah: 155)
Sabar dalam menghadapi ujian kesehatan adalah salah satu bentuk syukur, karena orang yang sabar akan mendapatkan ganjaran yang besar di sisi Allah SWT.
Kesimpulan
Mensyukuri nikmat sehat dalam Islam adalah suatu kewajiban yang harus dilakukan dengan sungguh-sungguh. Hal ini bukan hanya sekadar ucapan syukur, tetapi juga harus tercermin dalam tindakan kita, baik melalui ibadah, menjaga pola hidup sehat, berdoa, berbagi dengan orang lain, dan menjaga tubuh agar tetap sehat. Semoga dengan mensyukuri nikmat sehat, kita dapat semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memanfaatkan tubuh ini untuk amal ibadah yang bermanfaat.